Συχνές Ερωτήσεις

Tα Ωμέγα-3 ανήκουν στα ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα λεγόμενα καλά λιπαρά, τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του και πρέπει να λάβει μέσω της τροφής. 
Στα Ωμέγα-3 συγκαταλέγονται τα EPA και τα DHA που θεωρούνται απαραίτητα λιπαρά οξέα και έχουν πολλαπλά και σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. 

Τα EPA και DHA είναι δύο από τις κύριες μορφές των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Το EPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ)ανήκουν στα ακόρεστα λιπαρά οξέα. Μία από τις κύριες πηγές και των δύο είναι το ιχθυέλαιο από λιπαρά ψάρια.

 Τα αποδεδειγμένα οφέλη των EPA είναι ότι συμβάλλουν: 
στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς¹
στη διατήρηση των ομαλών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα²

1 Τα ευεργετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 250mg ΕPA + DHA
2  Τα ευεργετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με την ημερήσια πρόσληψη 2g EPA + DHA

Τα αποδεδειγμένα οφέλη των DHA είναι ότι βοηθούν:
στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης1
στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου¹
στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς²

1 Τα ευεργετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 250mg DHA 
2 Τα ευεργετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 250mg ΕPA + DHA

Το ALA (α-λινολενικό οξύ) βρίσκεται αποκλειστικά σε φυτικές πηγές, όπως οι λιναρόσποροι, τα καρύδια, το κραμβέλαιο, το λινέλαιο ή σε πράσινα λαχανικά και σε ορισμένους σπόρους (κουκουνάρια). Τo ALA χρειάζεται να μετατραπεί σε EPA & DHA για να μας παρέχει τα πολλαπλά οφέλη τους. Όμως η ποσότητα που παράγεται από την μετατροπή αυτή στον οργανισμό δεν είναι επαρκής για να συμπληρώσει τις διατροφικές του ανάγκες σε EPA & DHA. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε Ωμέγα -3 στην πιο ενεργή τους μορφή από τον οργανισμό δηλαδή σε EPA και DHA. Τα προϊόντα ΜΙΝΑΜΙ® περιέχουν EPA & DHA οποτε και η απορρόφησή τους είναι πιο άμεση απο τον οργανισμό, παρέχοντάς του όλα τα οφέλη των ωμέγα-3.